Yogasessie buiten

Wanneer
Datum: 25-06-2020
Tijd: 13:30 - 14:30

Waar
Koudenhovenseweg Noord


Jan Smit nodigt zijn yogagroep uit voor een sessie in de buitenlucht op donderdagmiddag 25 juni van 13.30 tot 14.30 uur.
Ook deelnemers aan de woensdagochtend yogagroep van Marjon van den Biggelaar zijn hierbij van harte welkom.

Er is voor deze yogasessie vlakbij de Karpendonkse Plas een mooie plek gevonden:
aan de Koudenhovenseweg Noord bij de boomstammen die langs de weg liggen bij open plekken links en rechts.

Belangrijke informatie:
Verzamelen om 13.15 uur, zodat om half twee begonnen kan worden.
Aanmelden vooraf is noodzakelijk. Dat kan telefonisch, via WhatsApp of e-mail bij Jan Smit, zodat duidelijk is hoeveel mensen meedoen. Mocht er onverwacht een wijziging zijn kan hij de deelnemers hierover tijdig informeren.

Bij afwezigheid graag even een berichtje.
Zelf een handdoek en indien mogelijk een Yogamat meenemen.
Drank voor achteraf zelf meebrengen.
Bij afwezigheid graag even een berichtje.

Hatha Yoga is tijdloos, voor alle leeftijden en kent geen prestatie.

De traditionele vorm van Hatha Yoga bestaat in hoofdlijnen uit lichaamsoefeningen (yogahoudingen) ademtraining en ontspanning.
Door combinatie van deze elementen komen lichaam en geest samen, kun je groeien in je zelfbewustzijn en kom je beter in contact met jezelf.
Het leidt je tot acceptatie hoe het nu is.
Hatha Yoga laat je ook voelen welke lichaamsbewegingen wat moeilijker gaan, helpt je dit verbeteren en je energie vrij maken.
Door de ademhaling te verdiepen en verruimen zal de levenskracht beter doorstromen en kun je jezelf beter concentreren. Waarna een ontspanning alleen maar dieper kan zijn en je zelfvertrouwen verbetert.
Dit straal je uit naar de omgeving die dat ook weer terugspiegelt in erkenning!