Yoga op donderdag

Wanneer
Datum: 13-02-2020
Tijd: 13:30 - 14:30

Waar
De Eik - Klein Tongelreplein


Hatha Yoga is tijdloos, voor alle leeftijden en kent geen prestatie!

Donderdagmiddag is er een yogagroep van 13.30 tot 14.30 uur o.l.v. Jan Smit.
Maandagmiddag is er een yogagroep van 14.00 tot 15.00 uur o.l.v. Elske Jorna.
Woensdagochtend is er een yogagroep van 10.30 tot 11.30 uur o.l.v. Marjon van den Biggelaar.
Elke groep heeft zijn eigen docent. Iedere docent geeft een eigen kleur aan haar/zijn lessen.

De traditionele vorm van Hatha Yoga bestaat in hoofdlijnen uit lichaamsoefeningen (yogahoudingen) ademtraining en ontspanning.
Door combinatie van deze elementen komen lichaam en geest samen, kun je groeien in je zelfbewustzijn en kom je beter in contact met jezelf.
Het leidt je tot acceptatie hoe het nu is.
Hatha Yoga laat je ook voelen welke lichaamsbewegingen wat moeilijker gaan, helpt je dit verbeteren en je energie vrij maken.
Door de ademhaling te verdiepen en verruimen zal de levenskracht beter doorstromen en kun je jezelf beter concentreren. Waarna een ontspanning alleen maar dieper kan zijn en je zelfvertrouwen verbetert.
Dit straal je uit naar de omgeving die dat ook weer terugspiegelt in erkenning!

Informatie

Eigen bijdrage per keer: 2 strippen van de strippenkaart of € 5,50 (uitleg strippenkaart), te betalen met pinpas.

Aanmelden vooraf is noodzakelijk via het aanmeldformulier hieronder, tot uiterlijk een half uur voor aanvang van de les. Voor eventuele nadere informatie kun je met De Eik bellen.
Jan Smit vindt het prettig elkaar in elk geval voor de eerste deelname te spreken. Dat kan tevoren telefonisch als je je tijdig aanmeldt, of persoonlijk kort voor de eerste les. Na afloop is ongetwijfeld tijd voor een uitgebreider gesprek, ook om te horen hoe de les ervaren is.
Ben je te laat je aan te melden voor vandaag? Kijk dan in onze agenda bij een volgende donderdag om je daar aan te melden.


Aanmelden

Er kunnen geen reserveringen meer worden geplaatst voor deze activiteit.