Yoga onder deskundige leiding – op maandag

Wanneer
Datum: 04-03-2019
Tijd: 14:00 - 15:00

Waar
Inloophuis de Eik


Hatha Yoga is tijdloos, voor alle leeftijden, en kent geen prestatie!

Maandagmiddag is er een yogagroep van 14.00 tot 15.00 uur o.l.v. Elske Jorna.
Woensdagochtend is er een yogagroep van 10.30 tot 11.30 uur o.l.v. Anneke Veldkamp van der Linden.
Donderdagmiddag is er een yogagroep van 13.30 tot 14.30 uur o.l.v. Jan Smit.

Elke groep heeft zijn eigen docent. Iedere docent geeft een eigen kleur aan haar/zijn lessen.

De traditionele vorm van Hatha Yoga bestaat in hoofdlijnen uit lichaamsoefeningen (yogahoudingen) ademtraining en ontspanning.
Door combinatie van deze elementen komen lichaam en geest samen, kun je groeien in je zelfbewustzijn en kom je beter in contact met jezelf.
Het leidt je tot acceptatie hoe het nu is.
Hatha Yoga laat je ook voelen welke lichaamsbewegingen wat moeilijker gaan, helpt je dit verbeteren en je energie vrij maken.
Door de ademhaling te verdiepen en verruimen zal de levenskracht beter doorstromen en kun je jezelf beter concentreren. Waarna een ontspanning alleen maar dieper kan zijn en je zelfvertrouwen verbetert.
Dit straal je uit naar de omgeving die dat ook weer terugspiegelt in erkenning!

Informatie

Eigen bijdrage per keer: 2 strippen van de strippenkaart of € 5,50 (uitleg strippenkaart).

Aanmelden vooraf is noodzakelijk. Voor eventuele nadere informatie kun je met De Eik bellen.
Nadat je je hebt aangemeld voor deelname, zal de docent binnenkort contact met je opnemen. Dan wordt ook besproken wanneer je voor het eerst zult gaan meedoen.


Aanmelden